[...] 7) uginanie przedramion 15(5,5kg) 2. 15 (5 kg) 8) wyciskanie francuskie stojąc 11 (11,5kg) 2. 6 (11,5) kg ad.2 mc jeszcze nie do konca poprawnie ad.6 z tym zawsze mam problem, chyba musze zmniejszyć cięzar jeszcze bardziej ad.7 nie do konca poprawnie, ciężar na początek też musze zmienić ad.8 w ogóle nie to ćwiczenie co trzeba... robiłam [...]
[...] (Ladies podobne gabarytem i sylwetką)? Już o tym wspominałam- fajnie jakby trening dało radę robić w domu. Od października mogę dodać profesjonalną siłownię. Teraz to problem głównie logistyczny i oszczędność:D Jedno pytanie- przy upałach, wiadomo mniejszy apetyt, u mnie to działa tak, że się nie chce kompletnie węgli, które mnie wtedy [...]
[...] czy ogólnie pojętym zdrowiu. na zasadzie zje.bało się coś na cyklu to zamiast odstawic i normować sprawę to pada propozycja dokładanie kolejnej chemii żeby zniwelować problem. i tak to wygląda. jeden problem zabijamy kolejna tabletka, kolejny problem kolejna, zamiast po prostu odpuścić, szczególnie że masz jedno zdrowie i robisz to dla [...]
[...] 50, obciążenie: 8,5kg Seria nr 3: liczba powtórzeń: 50, obciążenie: 8,5kg Wnioski/pytania: Jedno mnie martwi - ciągle oscyluję w tych samych ciężarach, a dołożyć jest mały problem. 1. Filmik - 18kg x 15. Dość porządnie czułem pracę przednich aktonów, ale gdy wskoczyłem na 21kg, to już poczułem triceps. 2. Przy 20> powtórzeniu, stękałem jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
DoDo nie z jednego pieca chleb już jadł, taka sąsiadka to jak skarb %-) Kiedyś chciałem z dobrego serca starszej Pani zakupy zanieść bo widzę jak kobita ma problem po 3 schodkach wejść i nie chciała skubana, na morderce przecież nie wyglądam. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-11-20 20:54:49
Michał - problem mój polega na tym, ze nie da rady u mnie przejsc lagodnie z 25 na powiedzmy 30kg, bo moje obciążenie pozwala przejsc z 25 od razu na 40, niedługo jak kaska jakas wpadnie to sie tego problemu pozbęde ;) narazie jakos strasznie mi to nie przeszkadza Wiolu - cieszę się ze dostarczam komuś uśmiechu na buźce [...]
[...] robię tydzień offu całkiem od wysiłku , żeby się wyspać itp bo zazwyczaj pracuje od 5-22 z przerwami jak sobie ustale i jeden dzień off w tygodniu całkiem, więc tu też leży problem bo snu jest nie wiele. Do tego 18 stego przeprowadzka więc znowu w p***u roboty. To tyle, dziś 86kg. /SFD/2021/2/15/10ec0fcc6d8e4dbbaf9c06dd06e126d0.jpg [...]
Tyrox również miałem z tym problem i to poważny ;) Przeszło mi dosłownie po 6 miesiącach ćwiczenia na siłowni i ograniczeniu zjadanych TŁUSZCZY prze-zemnie Zacząłem jeść więcej warzyw Dlatego moja rada jest taka: -aeroby - siłownia - możesz robić sobie większe przerwy żeby ciśnienie unormowało się między jednej a drugą serią ;) - ogranicz [...]
[...] roku polityke anty rodzinną.polegajaca na jak najwiekszym okradaniu obywateli.niema kasy niema bytu.niema co do gara włozyć.skutek?syf w rodzinach,proste mechanizmy zachodzą.problem inaczej wyglada na wsiach inaczej w miastach duzych / małych. problemy sa rózne.alkoholizm.przemoc w rodzinach.a główna przyczyna jest poprostu brak kasy. przykładowo [...]
Szczyl nie szczyl , bynajmniej mam rozum . W internecie lub może jak Ci wygodniej sieci , forum , wszyscy są równi . Nie mniałbym problemu pisać zkimś z starszym lub młodszym , u Ciebie odsłania sie to że jednak masz z tym problem . Internet to nie twoje osiedle wiec sobie odpuść leszczu . Chyba że chcesz popisac łaciną znaną Ci pewnie bardzo [...]
W tym co napisałaś jest jeden problem dla mnie, który się robi zmorą obecnych czasów w dziedzinie suplementowania. Jeśli nie wiem czy coś działa to po co to brać? Witamina C jest tutaj dobrym przykładem bo jest łagodna i ciężko przedawkować, ale teraz jest suplement na wszystko. Na oczy, na słuch, na męskość, wszędzie dodawanie witaminy D. Ja [...]
W tym co napisałaś jest jeden problem dla mnie, który się robi zmorą obecnych czasów w dziedzinie suplementowania. Jeśli nie wiem czy coś działa to po co to brać? Witamina C jest tutaj dobrym przykładem bo jest łagodna i ciężko przedawkować, ale teraz jest suplement na wszystko. Na oczy, na słuch, na męskość, wszędzie dodawanie witaminy D. Ja [...]
Mam pytanie odnośnie tonika Benzacne. Stosuję go myciu w ten sposób, że nalewam na płatek z waty, a następnie przecieram tym całą twarz. Tylko jest taki problem że potem mi isę starsznie skóra świeci. Czy Wy też macie taki problem?
[...] dyskutowaliśmy już o kulturystach, fitnesskach i ich "wspomaganiu"? Rozumiem, że Monica Brand, czy jak ona tam ma, wycina się na brokułkach? Moim zdaniem problem wielu osób odchudzających się polega na tym, że ruszają "z kopyta" i pole manewru od razu zawężają sobie do zera. A jak spalanie "staje" nie ma co [...]
[...] Ty? Koluszkuzwiększę kcal, ale delikatnie i stopniowo Deedobrze wiedzieć vvzobacz na mój brzuch, dolna część fatalna Może Iza wynajdzie chytry planik domowy. Izaoj..z wytropieniem mnie mozesz mieć mały problem Mięśnie całkiem widoczne Ale niestety nogi mało jędrne...ale to naturalna reakcja na zaprzestanie aero i siłowego, ale wróciłam i działam
No tak filmik już wkrótce 00:35 na TVP1, produkcja UK * Hmmmm....mam mały problem jutro powinnam iść na badanie krwi, ale przedtem rowerek czyli wzięłabym BCAA, no i z 0,7 l wody...nie wpłynie to na wynik badania prolaktyny? Może akurat któraś będzie wiedziała Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-02-09 22:29:05
[...] nie będę czekać za wrześniową dostawą Tylko najgorsze jest to, że do końca nie wiemy czy to staw, choć zgrubienie wokół torebki stawowej od strony piętowej jest wyczuwalne, więc jest duże prawdopodobieństwo że to problem wynikający z przeciążenia. Ostatecznie wybiorę się do kliniki osteopatii w Poznaniu, ale to znowu zapewne kolejne 1000zł
Dariusz problem polega na tym, że będę tam jadła dużo za mało czas tylko na 3 posiłki (nie 5 jak dotychczas) a wiadomo że nie napcham się na dwa naraz Za dużo nie będzie, a do tego dużo więcej ruchu Fajną siłeczkę będę miała w Bangkoku, z maszyną do podciągania Dzisiaj jadę do ortopdey, więc MUSZĘ zrobić podmianki: 7.00 O whey 7.45 I 50gowsa/2 [...]
[...] pyta się jego -a gdzie Twoja koleżanka -później przyjdzie - odpowiada a ona na to: -oj a komu będziesz teraz sztangielki podawał kathy krewetki wsuniętę. Tylko powstał problem: - waga zamrożonych 268g - waga ugotowanych 105g To ile ich jeść? Miłego popołudnia Izka heh...dokładnie, co prawda pływam kilka miesięcy ale kraulem to praktycznie [...]
bassska - DT - pods.str.8
